Mieux gérer le Stress et l'Anxiété de la Rentrée par l'Hypnose Humaniste
Version du programme : 1
Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
7 heures (1 jour)Accessibilité
OuiMieux gérer le Stress et l'Anxiété de la Rentrée par l'Hypnose Humaniste
La reprise de septembre suite aux congés estivaux génère parfois un stress important et de l’anxiété chez les agents d’assurance et les salariés du secteur bancaire. L’accroissement des demandes, l’exigence accrue, la nécessité de réaliser ou rattraper les objectifs de fin d’année au travail génèrent du stress et s’accroit quand cela se mêle à des paramètres de la vie privée, comme réorganisation de la vie familiale, organisation des activités périscolaires, gestion des différents modes de garde, organisation partagée. Comment dans tout cela arriver à trouver du temps pour son équilibre personnel ? Vos salariés se sentent confronté à de la surcharge mentale, ce qui diminue leur productivité et leur efficacité et parfois peut aller jusqu’à dégrader les relations interpersonnelles au sein des équipes ? Améliorer la communication intra et interpersonnelle ainsi que le bien-être des salariés d’une agence d'assurance ou une agence bancaire grâce aux techniques de l'hypnose humaniste vous intéresse ? Apprendre des techniques simples et efficaces de gestion du stress et de l’anxiété au travail permet de gagner en énergie sur l’ensemble des activités et donc en productivité. Cette formation est faite pour vous et vos équipes !
Objectifs de la formation
- Améliorer la communication intra et interpersonnelle, ainsi que le bien-être des salariés, en utilisant les techniques de l'hypnose humaniste pour faire face au stress et à l'anxiété générés par la reprise du travail dans une agence d'assurance ou une agence bancaire.
Profil des bénéficiaires
- Toute personne travaillant au sein d’une agence d’assurance ou bancaire confrontée au stress et à l'anxiété liés à une reprise, suite à un congé payé, un congés maladie ou une absence de longue durée.
- Aucun prérequis n’est nécessaire, toutefois une présentation préalable de la formation aux participants est essentielle et favorise les résultats positifs.
Contenu de la formation
Comprendre le stress et l'anxiété
- Définition du stress et de l'anxiété
- Causes et symptômes du stress dans un contexte professionnel
- Impact du stress sur la santé et la performance
- Exercice de réflexion individuelle : Identification des sources de stress personnelles et professionnelles
Introduction à l'hypnose humaniste et ses bénéfices
- Principes de base de l'hypnose humaniste
- Différences entre l'hypnose humaniste et les autres formes d'hypnose
- Exercice pratique : Séance de groupe d'hypnose humaniste pour la relaxation profonde
Améliorer la Communication Intra et Interpersonnelle
- Importance de la communication dans la gestion du stress
- Techniques de communication efficace inspirées de l'hypnose humaniste
- Techniques de base de l'hypnose humaniste
- Exercice pratique : Initiation à l'auto-hypnose humaniste
- Exercice de mise en pratique : Jeux de rôle et simulations de situations professionnelles stressantes
Intégrer les Techniques dans le Quotidien Professionnel
- Stratégies pour intégrer les techniques d'hypnose humaniste au quotidien
- Plan d'action personnel pour la gestion du stress et l'amélioration de la communication
- Partage d'expériences et feedback
Conclusion et Évaluation de la Formation
- Résumé des points clés de la journée
- Évaluation de la formation par les participants
- Questions et réponses
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Mise en place de sessions de suivi mensuelles (en présentiel ou en ligne) pour évaluer les progrès et ajuster les techniques.
- Mise à disposition de ressources supplémentaires (livres, articles, vidéos)
- Organisation de séances de suivi (individuelles ou en groupe)
- Ce programme est conçu pour offrir aux participants des outils pratiques et efficaces pour gérer le stress et l'anxiété, tout en améliorant leur communication intra et interpersonnelle, dans le but d'améliorer leur bien-être et leur productivité au sein de l'agence. Programme flexible en fonction des besoins des apprenants.
Ressources techniques et pédagogiques
- Présentations interactives
- Exercices pratiques
- Jeux de rôle et simulations
- Discussions de groupe
- Retours d'expériences
Qualité et satisfaction
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Inscription en ligne : Les candidats peuvent s'inscrire via notre plateforme en ligne dédiée, où ils devront compléter un formulaire d'inscription et fournir les documents nécessaires. Entretien de motivation : Un entretien individuel est proposé pour évaluer les attentes et les besoins spécifiques de chaque participant, ainsi que pour valider la compatibilité de la formation avec leurs objectifs professionnels. Validation des prérequis : Les participants doivent remplir les conditions préalables détaillées dans chaque programme de formation, telles que le niveau d'études ou l'expérience professionnelle. Adaptation de l'environnement de travail : Nous adapterons l'environnement de travail aux besoins spécifiques de chaque apprenant selon ses éventuels handicaps.