Mieux gérer le Stress et l'Anxiété de la Rentrée par l'Hypnose Humaniste
Formation créée le 11/07/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
La reprise de septembre suite aux congés estivaux génère parfois un stress important et de l’anxiété chez les agents d’assurance et les salariés du secteur bancaire. L’accroissement des demandes, l’exigence accrue, la nécessité de réaliser ou rattraper les objectifs de fin d’année au travail génèrent du stress et s’accroit quand cela se mêle à des paramètres de la vie privée, comme réorganisation de la vie familiale, organisation des activités périscolaires, gestion des différents modes de garde, organisation partagée. Comment dans tout cela arriver à trouver du temps pour son équilibre personnel ? Vos salariés se sentent confronté à de la surcharge mentale, ce qui diminue leur productivité et leur efficacité et parfois peut aller jusqu’à dégrader les relations interpersonnelles au sein des équipes ? Améliorer la communication intra et interpersonnelle ainsi que le bien-être des salariés d’une agence d'assurance ou une agence bancaire grâce aux techniques de l'hypnose humaniste vous intéresse ? Apprendre des techniques simples et efficaces de gestion du stress et de l’anxiété au travail permet de gagner en énergie sur l’ensemble des activités et donc en productivité. Cette formation est faite pour vous et vos équipes !
Objectifs de la formation
- Améliorer la communication intra et interpersonnelle, ainsi que le bien-être des salariés, en utilisant les techniques de l'hypnose humaniste pour faire face au stress et à l'anxiété générés par la reprise du travail dans une agence d'assurance ou une agence bancaire.
Profil des bénéficiaires
- Toute personne travaillant au sein d’une agence d’assurance ou bancaire confrontée au stress et à l'anxiété liés à une reprise, suite à un congé payé, un congés maladie ou une absence de longue durée.
- Aucun prérequis n’est nécessaire, toutefois une présentation préalable de la formation aux participants est essentielle et favorise les résultats positifs.
Contenu de la formation
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Comprendre le stress et l'anxiété
- Définition du stress et de l'anxiété
- Causes et symptômes du stress dans un contexte professionnel
- Impact du stress sur la santé et la performance
- Exercice de réflexion individuelle : Identification des sources de stress personnelles et professionnelles
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Introduction à l'hypnose humaniste et ses bénéfices
- Principes de base de l'hypnose humaniste
- Différences entre l'hypnose humaniste et les autres formes d'hypnose
- Exercice pratique : Séance de groupe d'hypnose humaniste pour la relaxation profonde
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Améliorer la Communication Intra et Interpersonnelle
- Importance de la communication dans la gestion du stress
- Techniques de communication efficace inspirées de l'hypnose humaniste
- Techniques de base de l'hypnose humaniste
- Exercice pratique : Initiation à l'auto-hypnose humaniste
- Exercice de mise en pratique : Jeux de rôle et simulations de situations professionnelles stressantes
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Intégrer les Techniques dans le Quotidien Professionnel
- Stratégies pour intégrer les techniques d'hypnose humaniste au quotidien
- Plan d'action personnel pour la gestion du stress et l'amélioration de la communication
- Partage d'expériences et feedback
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Conclusion et Évaluation de la Formation
- Résumé des points clés de la journée
- Évaluation de la formation par les participants
- Questions et réponses
Un professionnel certifié en hypnose humaniste avec une expérience dans le milieu de la formation professionnelle. L’équipe de formateurs d’Alatere Web, composée d’experts en webmarketing et communication digitale, offre une formation de pointe, enrichie par leur expérience pratique et leur connaissance approfondie du secteur. Ces professionnels sont dédiés à développer vos compétences et à vous familiariser avec les derniers outils et technologies numériques, y compris l’apprentissage machine et l’intelligence artificielle, dans un domaine en constante évolution.
- Mise en place de sessions de suivi mensuelles (en présentiel ou en ligne) pour évaluer les progrès et ajuster les techniques.
- Mise à disposition de ressources supplémentaires (livres, articles, vidéos)
- Organisation de séances de suivi (individuelles ou en groupe)
- Ce programme est conçu pour offrir aux participants des outils pratiques et efficaces pour gérer le stress et l'anxiété, tout en améliorant leur communication intra et interpersonnelle, dans le but d'améliorer leur bien-être et leur productivité au sein de l'agence. Programme flexible en fonction des besoins des apprenants.
- Présentations interactives
- Exercices pratiques
- Jeux de rôle et simulations
- Discussions de groupe
- Retours d'expériences